Speed Lab · WAUW Performance Lab

Fart går att träna.
Men bara det som mäts.

Speedträning för golf i Sundbyberg: Power School i grupp för mer fart direkt, och Speed Lab för hela analysen och planen.

Det vi vet Högre klubbhastighet ger längre slag, allt annat lika.

Det vi misstänker Att de flesta tränar fart på känsla och aldrig får veta vad som faktiskt gav effekt.

Så tar vi reda på det Varje förändring testas mot din egen baslinje. Under ±4 mph är brus.

Fartträning utan mätning är gissning. Scrolla för att se skillnaden mellan Power School och Speed Lab, och vad som mäts.

Scrolla för att utforska

Fart direkt, eller hela bilden.

Att öka farten handlar inte om att svinga hårdare. Det handlar om att hitta vad som håller just dig tillbaka och träna på det, och sedan mäta att det fungerade.

Power School · i grupp

Mer fart nu

Ni slår två och två och testar åtta olika approacher i svingen, en i taget, med varje slag mätt med TrackMan mot din egen baslinje. Du går hem med de förändringar som ger dig mest fart.

Speed Lab · det längre arbetet

Vad begränsar dig?

En fullständig analys av kraft, kropp, kinematik, teknik och utrustning. Vi pekar ut vad som bromsar farten och i vilken ordning det ska åtgärdas.

Planen

Så bygger vi farten

Speed Lab leder till en plan för träningen. Uppföljningen mäts mot samma baslinje, så att du ser om farten faktiskt ökar.

Det här analyserar vi

Kraft och GRF-mönster. Hur du använder marken i tre riktningar, mätt med Smart2Move 3D-kraftplattor. Det är där farten börjar.

TPI Power Level 3. Testerna som visar din explosiva kapacitet.

Styrka, stabilitet och rörlighet. Vad kroppen tillåter i dag och var den begränsar.

Kinematik och teknik. Rörelsesekvensen och den kinematiska laddningen, alltså hur energin byggs upp och släpps.

Utrustning. Om klubban hjälper eller bromsar den fart du har.

Planen. Allt sammanfattas i en plan med prioriterad ordning, mätt mot din egen baslinje.

Tränaren är certifierad i TPI Power Level 3, tagen på plats på TPI:s campus i Carlsbad, Kalifornien, och i Smart2Move Level 2. Kombinationen 3D-kraftplattor och TPI Power på den nivån är ovanlig i Norden. Från Uppsala, Västerås, Eskilstuna, Örebro och Gävle tar du dig hit med tåg till Stockholm C och vidare till Sundbyberg, och spelare reser hit från hela Sverige. Så planerar du ett besök.

Speedträning och svinghastighet

Vad är skillnaden mellan Power School och Speed Lab?

Power School är ett grupppass där ni slår två och två och testar åtta olika approacher i svingen för att hitta mer fart direkt. Speed Lab är det längre arbetet: en fullständig analys av kraft, kropp, kinematik, teknik och utrustning som leder till en plan för att bygga farten över tid.

Vad ingår i Speed Lab?

Analys av kraft och GRF-mönster med 3D-kraftplattor, tester från TPI Power Level 3, styrka, stabilitet och rörlighet, kinematik och teknik inklusive kinematisk laddning, samt utrustning. Allt sammanfattas i en plan.

Hur mycket snabbare kan jag svinga?

Det beror på var begränsningen sitter, och därför lovar vi inga siffror i förväg. Vi mäter din baslinje och testar en förändring i taget. Det som ger mätbart högre klubbhastighet behåller du. Skillnader under ±4 mph räknar vi som brus.

Var finns speedträning för golf i Stockholm och Mellansverige?

Hos WAUW Performance Lab på Grahamsvägen 15 i Sundbyberg, nära Stockholm C och med tågförbindelse till Uppsala, Västerås, Eskilstuna, Örebro och Gävle. Tränaren är certifierad i TPI Power Level 3 och mäter med TrackMan och Smart2Move 3D-kraftplattor.

Passar speedträning om jag inte är elitspelare?

Ja. Vi testar kroppen först och mäter mot din egen baslinje, inte mot proffs. Upplägget utgår från vad din kropp tillåter i dag.

Hur börjar jag?

Vill du ha mer fart direkt och träna i grupp passar Power School. Vill du ha hela bilden och en plan är Speed Lab rätt. Skriv på WhatsApp till 079-345 83 03, så hjälper vi dig välja.

Fart går att träna.
Men bara det som mäts.

Fart direkt, eller hela bilden.

Mer fart nu

Vad begränsar dig?

Så bygger vi farten

Det här analyserar vi

Speedträning och svinghastighet

Börja med att mäta.

WAUW Concierge

Fart går att träna.Men bara det som mäts.

Fart direkt, eller hela bilden.

Mer fart nu

Vad begränsar dig?

Så bygger vi farten

Det här analyserar vi

Speedträning och svinghastighet

Börja med att mäta.

WAUW Concierge

Fart går att träna.
Men bara det som mäts.