Träna puttning hemma utan att lura dig själv.
En puttmatta fungerar, om du tränar rätt sak på den. Samma putt hundra gånger i rad ger fina siffror på mattan och nästan ingenting på banan. Dela tiden i stället: en fjärdedel samma putt, för slaget. Tre fjärdedelar nytt avstånd för varje boll, för känslan. Här är varför, tre övningar som fungerar hemma, och de två saker mattan aldrig kan visa dig.
Boka Putting Lab – 1 495 kr · 90 min
1. När en jämn stroke lurar dig
Det finns golfare med nästan perfekt jämnhet i slaget som ändå inte kan putta. De har tränat samma putt genom en grind, hundratals gånger, tills slaget blev identiskt. Siffrorna är höga av fel skäl: de mäter hur bra du blivit på en putt som aldrig kommer igen.
Målet med träningen är inte jämnhet i sig. Det är jämnhet när det krävs, och förmåga att anpassa sig när det krävs. På banan är varje putt ny: nytt avstånd, ny lutning, nytt gräs. Ett stroke som bara fungerar från två meter på en rak linje är inte en färdighet, den är en vana.
2. Andelen: en fjärdedel samma, tre fjärdedelar nytt
Samma putt i rad bygger själva rörelsen och känns bra. En ny putt varje gång känns sämre i stunden men bygger det du behöver på banan: att läsa av en ny situation och hitta rätt fart och linje direkt. Två skolor som inte känner varandra säger samma sak, och den ena sätter andelen till ungefär 25 mot 75.
Regeln att ta med till mattan: slå aldrig samma putt två gånger i rad när du tränar fart. Flytta bollen, vänd mattan, byt mål.
3. Vad en puttmatta kan och inte kan
| Mattan är bra på | Mattan är dålig på |
|---|---|
| Startlinjen: står bladet rätt i träffen? | Greenläsning: mattan lutar inte |
| Tempot och rytmen i slaget | Fartkänsla på riktigt gräs |
| Längdkontroll i relativa mått | Siktet: mattans kanter och mönster är siktlinjer som styr dig |
Den sista raden är den viktigaste. Varje linje i synfältet är en siktlinje du omedvetet rättar in dig mot. På en matta med kanter, mönster eller tryckta linjer tränar du siktet mot mattan, inte mot hålet. Det är inte farligt, men det betyder att mattan inte kan säga dig om du siktar rätt.
4. Tre övningar som fungerar hemma
- Grinden en tum framför bollenTvå pinnar eller tejpbitar med en öppning strax bredare än putterhuvudet, cirka en tum (2,5 cm) framför bollen. Går puttern igenom står bladet rätt genom träffen. Två oberoende källor sätter fönstret just där: bladet ska vara rakt en tum före och en tum efter bollen. Samma putt varje gång, så högst en fjärdedel av tiden.
- MetronomenSätt en metronom på en takt som känns naturlig och putta så att baksvingen tar två slag och framsvingen ett. Kvoten 2:1 är ett ankare, inte ett måltal, men den ger dig en rytm att återvända till. Jämn fart genom bollen ger jämnare längd.
- Längdstegen, i blandad ordningLägg ut tre mål på olika avstånd och putta till dem i blandad ordning, en boll per mål, aldrig två i rad till samma. Styr längden med baksvingens längd, inte med hårdare slag. Det här är de tre fjärdedelarna.
Fördjupning: varför baksvingen styr längden
Hos dem som puttar bra är baksvingen alltid längre än genomslaget, från en meter till tjugofem. Längden regleras med baksvingens längd och hastighet, och farten genom bollen hålls konstant. Den som i stället försöker styra längden i genomslaget får ett stroke som accelererar olika mycket varje gång, och den går inte att dosera. Kommer putten kort är orsaken oftast en för kort och försiktig baksving, inte att du bromsar.
5. Vill du mäta hemma
En sensor på skaftet kan mäta bladvinkel, bana, tempo och träffpunkt på varje slag, även hemma. WAUW är återförsäljare av Capto EZ och Capto Gen 3 och lär dig använda dem. Två saker att veta innan du litar på talen: samma slag kan läsa öppet i ett system och stängt i ett annat, så läs alltid ordet och inte bara tecknet. Och ett tal utan känt mätläge och kalibrering är inte ett tal, det är en gissning med decimaler.
6. De två sakerna mattan aldrig visar
- SiktetVar du faktiskt siktar när du tror att du siktar rakt. Det kräver en yta utan linjer och markeringar, för annars mäter du mattan lika mycket som dig själv. Siktar du en grad fel utan att veta det kompenserar händerna i varje slag, och då tränar du in kompensationen.
- LäsningenOm du läser rätt riktning och rätt mängd bryt. Det kräver en green, och det kräver facit. De flesta läser för lite bryt, oavsett nivå.
Därför mäter vi siktet först i Putting Lab, på en puttingyta utan linjer, innan vi mäter slaget. Och läsningen testar vi i ett eget pass, med läsfelet i centimeter. Hela ordningen, från sikte till läsning, förklarar vi i guiden om puttning.
Vanliga frågor
Hur ofta ska jag träna puttning hemma?
Hellre kort och ofta än långt och sällan. Tio minuter om dagen med blandade avstånd slår en timme i veckan med samma putt. Dela tiden ungefär 25 % samma putt och 75 % nytt avstånd för varje boll.
Fungerar en puttmatta?
Ja, för startlinje, tempo och relativ längdkontroll. Inte för greenläsning och inte för siktet, eftersom mattans kanter och mönster fungerar som siktlinjer.
Hur lång ska en puttmatta vara?
Lång nog för att variera avstånden. Kan du bara putta från ett avstånd blir all träning samma putt. Tre meter räcker om du kan lägga ut flera mål på den.
Varför är jag bra på mattan men inte på banan?
För att mattan är samma putt varje gång och banan aldrig är det. Jämnhet på mattan är inte samma färdighet som att läsa en ny putt och hitta rätt fart direkt. Träna med ny putt varje gång, och kontrollera siktet på en yta utan linjer.
Mattan visar slaget. Vi visar siktet.
I Putting Lab mäter vi var du faktiskt siktar, på en yta utan linjer, innan vi mäter slaget i Capto och bollen i Quintic. Grahamsvägen 15, Sundbyberg.
Boka Putting Lab – 1 495 kr · 90 minIngen köpobligation