Hem · Puttning · Hur hårt ska man putta?

Hur hårt ska man putta? Bestäm farten innan linjen.

Rätt fart på en putt är den fart du kan upprepa. Bra puttare väljer olika fart in i hålet: en del låter bollen droppa över framkanten, andra slår den i bakkanten. Det som avgör är att du håller din nivå, för farten bestämmer både hur stort hålet är och hur mycket putten bryter. Här är de fyra nivåerna med marginalen i centimeter, fysiken bakom, och hur du tränar och mäter farten.

4 nivåer · 0–120 cm bakom håletVälj farten före linjenSundbybergMät din puttning

Boka Putting Lab – 1 495 kr · 90 min

WAUW Performance Lab · certifierade i Capto, Flatstick Academy och TPI Power · 11 oktober 2026

1. Fyra farter in i hålet, och marginalen bakom hålet

Farten in i hålet är hur fort bollen rullar när den når hålet. Vi beskriver den i fyra nivåer. Marginalen i tabellen är hur långt bollen hade rullat förbi om hålet inte funnits.

Nivå	Bollen	Bakom hålet
1	droppar över framkanten på sista varvet	0–15 cm
2	faller i mitten av koppen	cirka 30 cm
3	träffar bakkanten och hoppar ner	60–90 cm
4	slår hårt i bakkanten	120 cm och mer

Två elitspelare med motsatta preferenser kan båda putta utmärkt. Det som inte fungerar är att byta nivå mellan puttarna, för varje nivå kräver sin egen läsning. Välj en nivå du kan hålla, och håll den.

2. Hålet krymper när bollen går fortare

Hålet är 10,8 cm brett, men bara för en boll som kommer långsamt. Ju fortare bollen rullar, desto mindre del av kanten kan fånga den. Fysiken är känd: en boll som hade stannat en halvmeter förbi möter ett hål som i praktiken är ungefär 25 % mindre, och en som hade gått 1,5 meter förbi ett som är drygt 60 % mindre.

60 %så mycket mindre blir hålet för en putt som hade rullat 1,5 meter förbi, jämfört med en som stannar vid kanten.

Det är därför bollen oftast rullar i från kanten på nivå 1 och 2, och oftast snurrar ur på nivå 4. Med rätt fart fångar hela hålkanten bollen. Med för hög fart gör bara mitten det.

3. Farten styr läsningen, inte tvärtom

En putt som droppar över framkanten bryter mer än en som spelas fast, eftersom den rullar långsammare på slutet och lutningen får längre tid på sig. Den som väljer nivå 1 måste därför läsa mer bryt än den som väljer nivå 3, på samma putt.

Ordningen blir: läs greenen, välj fart, välj linje, sikta. Siktet kommer sist därför att det är en följd av de tre andra. Byter du fart efter att du valt linje stämmer inte linjen längre.

4. Varför ”förbi hålet” lurar dig

Rådet ”putta så den går 30 cm förbi” låter konkret, men samma sträcka förbi betyder olika fart in i hålet på olika greener. På en långsam green kräver 30 cm förbi en högre fart vid hålet än samma 30 cm på en snabb green. Talet flyttar sig med greenen, men farten vid hålet är det som avgör om bollen fångas.

Tänk därför i fart in i hålet, inte i centimeter förbi. Och undvik orden ”förbi hålet” i huvudet när du står över putten. De planterar missen.

5. Kort, mellan och lång putt

Avståndet avgör vilken nivå som går att hålla, och vad som är det stora felet.

Putt	Det som avgör	Farten
Kort, upp till 2 m	riktningen	bestämd, men inte hård
Mellan, 2–6 m	båda	nivå 2, mitt i koppen
Lång, över 6 m	längden	nivå 1–2, nå hålet och stanna nära

På en lång putt är längden nästan hela felet. En grads riktningsfel blir drygt 20 cm på tolv meter, medan längden kan slå fel med flera meter. Även på PGA-touren blir ungefär varannan putt från tolv meter kort, och bland amatörer börjar de flesta treputtar utanför nio meter.

6. Så tränar du farten

Välj din nivåSlå tio puttar från två meter och se var bollen stannar när den missar. Det är din nivå i dag. Behåll den tills du vet att du kan hålla den.
Styr längden med baksvingenHos dem som puttar bra är baksvingen alltid längre än genomslaget, oavsett avstånd. Längre putt, längre baksving. Inte hårdare slag.
Aldrig samma putt två gångerNytt avstånd eller ny lutning för varje boll. Samma putt om och om igen ger fina siffror och dålig fartkänsla på banan.
Kommer putten kort, titta på baksvingenEn för försiktig baksving ger inget momentum, så du måste trycka på i genomslaget, och det går inte att dosera. Lösningen sitter i baksvingen, inte i genomslaget.

Fördjupning: tempot och varför noll acceleration i träffen ger jämn längd

Tempot 2:1, dubbelt så lång tid bakåt som framåt, är en riktlinje och inte ett mål. Bakom den ligger fysik: ett stroke som liknar en pendel ger en hastighetskurva med en platå strax före bollen. Träffar du på platån, med konstant hastighet och noll acceleration i träffen, spelar ett litet tidsfel nästan ingen roll för längden. Det är därför jämn fart genom bollen ger jämnare längd, inte för att det ser snyggt ut.

7. Så mäter vi farten i Putting Lab

BollenQuintic Ball Roll mäter bollens hastighet och när den går från glid till rull. Därifrån räknar vi fram din fart in i hålet.
SlagetCapto Gen 3 mäter tempo, strokelängd och om du accelererar eller bromsar genom träffen, slag för slag.
NivånVi sätter din fart in i hålet på skalan 1 till 4 och ser om du håller den, eller byter mellan puttarna utan att märka det.

Farten är ett av lagren i puttningen. Hur de hänger ihop, från sikte till läsning, finns i guiden om puttning.

Vanliga frågor

Hur hårt ska man putta?

Så att bollen når hålet med en fart du kan upprepa. För de flesta är nivå 2 rätt: bollen faller i mitten av koppen och hade stannat cirka 30 cm bakom hålet. Korta puttar slås bestämt men inte hårt, långa puttar så att bollen når hålet och stannar nära.

Ska man putta förbi hålet?

Bollen ska ha fart nog att nå hålet, men hur långt förbi den hade rullat beror på greenens fart. Tänk i fart in i hålet i stället för i centimeter förbi: samma 30 cm förbi kräver olika fart på en långsam och en snabb green.

Varför kommer mina puttar kort?

Oftast för att baksvingen är för kort och försiktig, så att du måste trycka på i genomslaget och inte kan dosera. Uppför kan det också vara ett loftproblem: handtaget går framåt och puttern tappar loft, så bollen drivs ner i gräset och hoppar.

Är det bättre att droppa bollen i hålet eller slå i bakkanten?

Båda fungerar, för olika spelare. Den som droppar bollen får ett större hål men måste läsa mer bryt. Den som slår i bakkanten får ett mindre hål men en rakare linje. Det som inte fungerar är att växla mellan dem.

Håller du din fart, eller byter du utan att märka det?

I Putting Lab mäter vi din fart in i hålet i Quintic och ditt tempo i Capto, slag för slag, och sätter din nivå. Grahamsvägen 15, Sundbyberg.