BioSwing Dynamics
BioSwing Dynamics klassar din svingtyp utifrån två rörelser: hur armarna viker sig i golfställning och hur bäckenet roterar. Tre överkroppstyper – On Top, Side On och Under – gånger tre underkroppstyper ger nio profiler, var och en med sitt eget grepp, avstånd till bollen, svingplan och sätt att använda marken. Testet tar 60 sekunder. Hos WAUW Performance Lab i Sundbyberg verifierar vi sedan profilen med Smart2Move 3D-kraftplattor, Sportsbox AI 3D och TrackMan.
Din kropp vet redan hur den vill svinga. Vi visar dig vilken sving det är.
Boka Power-profil – 1 995 kr · 60 min
Vill du träna regelbundet i vinter? Träningspaketen mäts mot din baslinje.
1. Två rörelser som förutsäger hela din sving
- ArmvikningenI golfställning svingar du armarna åt sidan. Drar armbågen bakåt och uppåt är du On Top, viker den inåt med handrotation är du Under, och en blandning är Side On.
- BäckenrotationenMed en klubba över låren roterar du. Roterar du runt bakre höften är du Rear Post, runt främre Front Post och jämnt kring båda Center Post.
Ett svingråd som fungerade i tjugo minuter och sedan slutade var förmodligen korrekt – för någon annans kropp. Armlängder, höftrörlighet och hur armbågarna viker sig avgör vilken sving som fungerar för dig.
2. Nio profiler – vilken är du?
Din överkroppstyp är raden, din underkroppstyp kolumnen. Kombinationen är din profil och startpunkten för allt vi gör.
| Front Post | Center Post | Rear Post | |
|---|---|---|---|
| On Top litet sway gap | 1 · brant attack, fade | 2 · drop och lift, rak | 3 · lateral push, fade |
| Side On medelstort sway gap | 4 · tidig push, rak | 5 · dynamisk hybrid, rak | 6 · sen lateral, draw |
| Under stort sway gap | 7 · vertikal push, draw | 8 · rotation och lift, draw/rak | 9 · lateral bakre push, draw |
Inget är rätt eller fel. Spelare som kämpar har ofta en krock mellan sin naturliga rörelse och sin inlärda teknik.
Fördjupning: vad raderna och kolumnerna styr
Överkroppen bestäms av hur armarna viker sig vid adress och påverkar grepp, handposition, svingplan och sway gap. Underkroppen bestäms av hur bäckenet roterar och påverkar kraftstrategi, timing och bäckenets sidoförflyttning. Bollflykten är tendenser, inte lås: med rätt uppställning kan varje profil spela vilken bollflykt som helst – skillnaden är att spelaren gör det med kroppen, inte mot den.
3. Tre sätt att använda marken
Underkroppstypen avgör också vilken kraftstrategi som ger mest fart. Det ser vi i Smart2Move-plattorna:
- Front PostVertikalt tryck med främre benet under lång tid. Liten sidoförflyttning. Uthållig och stabil. Signatur: hög vertikalkraft tidigt, låg sidokraft.
- Center PostHybrid: mer rotation, drop och lift genom övergången. Mest dynamisk, kräver mest rörlighet. Signatur: hög peak Fz, bred kraftprofil.
- Rear PostLateral push från bakre benet, längre laddning bakåt, sen men energirik förflyttning. Signatur: sen bäckenförflyttning, stark sidokraft.
Vi jämför din faktiska kraftprofil med vad profilen förutsäger – och ser om du använder marken som din kropp vill, eller kämpar mot den. Mer i guiden om kraftplattor i golf.
4. Sway gap: siffran som binder ihop allt
On Top-profilerna har litet sway gap, Under-profilerna stort, Side On mittemellan. Avstånd till bollen, handposition och handtagets höjd varierar med profilen – det som ser fel ut för en On Top-golfare kan vara rätt för en Under-golfare. Matchar inte ditt sway gap profilen vet vi att något i kedjan – grepp, ställning eller armposition – är fel.
5. Så använder vi BioSwing i WAUW:s sex lager
BioSwing är startpunkten i Metoden, inte ett fristående verktyg. Varje lager bekräftar eller ifrågasätter profilen:
- Testet, 60 sekunderArmvikning och bäckenrotation ger profilen. TPI-screeningen (16 test) visar vad som begränsar dig inom den.
- UppställningVi anpassar grepp, avstånd till bollen, handposition, ställning och fotvinkel efter profilen.
- KraftSmart2Move visar om kraftprofilen matchar – en Front Post som trycker i sidled går emot sin profil.
- RörelseSportsbox AI 3D observerar sway gap, handbana, bäckenets rörelse och rotation.
- BollflyktTrackMan iO visar resultatet: klubb- och bollhastighet, attackvinkel, launch, spinn och carry.
När svingen matchar kroppen känns den lättare – inte svagare. Du har två eller tre saker att tänka på i stället för många, och under press håller den.
Fördjupning: traditionell instruktion och mätt profil
| Traditionellt | WAUW | |
|---|---|---|
| Utgångspunkt | Video och tränarens öga | Din kropp: BioSwing och TPI |
| Svingmodell | En idealmodell för alla | Din profil av nio |
| Kraft | Mäts inte | Smart2Move 3D |
| Rörelse | 2D-video | Sportsbox AI 3D |
| Uppföljning | Nytt tips vid nästa lektion | Övningar för din profil mellan sessionerna (Sportsbox-appen med dina mål är under utveckling) |
WAUW är certifierade i BioSwing Dynamics och i Smart2Move × BioSwing Dynamics.
Vanliga frågor om BioSwing
Vad är BioSwing Dynamics?
Ett system som klassar din svingtyp utifrån kroppens biomekanik. Två test – hur armarna viker sig i golfställning och hur bäckenet roterar – placerar dig i en av nio profiler, och varje profil har sina egna idealvärden för grepp, uppställning, svingplan och kraftstrategi.
Hur går BioSwing-testet till?
Du tar din golfställning och svingar armarna åt sidan, sedan roterar du bäckenet med en klubba över låren. Det tar ungefär 60 sekunder. Sedan verifierar vi profilen med kraftplattor, 3D och TrackMan.
Kan jag byta profil?
Profilen beskriver hur din kropp naturligt rör sig, så den är utgångspunkten snarare än något du väljer. Det som går att ändra är hur väl svingen matchar profilen – och där ligger ofta vinsten.
Vad kostar en BioSwing-analys?
BioSwing-checken ingår i The Performance Blueprint (3 995 kr), i varje 1:1 Session och i klubbfittingen. Som egen analys tillsammans med Sportsbox 3D kostar den 1 495 kr för 75 minuter. Ett första steg är Swing Check för 495 kr.
Sluta gissa. Börja veta.
Profilen är startpunkten. Vi verifierar den på kraftplattorna och i TrackMan, så att svingen byggs efter din kropp och inte mot den.
Boka Power-profil – 1 995 kr · 60 minInget köptvång
Vill du se hela profilen i 3D? BioSwing Dynamics och Sportsbox 3D – 1 495 kr · 75 min.