TPI Screening Stockholm — vad ingår och varför du behöver en.
Titleist Performance Institute (TPI) är världens största utbildningsorganisation för golf och biomekanik. Deras grundläggande screening — sextiosex tester på 60 minuter — kartlägger din kropp som en golfmaskin. Här är vad varje test mäter, vad det kostar i Stockholm och varför svaret förändrar din coaching.
Vad TPI faktiskt är
TPI grundades 2003 av Dr Greg Rose (kiropraktor och biomekaniker) och Dave Phillips (golf-instruktör). De ställde en enkel fråga: varför kan en spelare inte göra rörelsen coachen ber om? Svaret blev sällan att spelaren förstod fel. Det var oftast att kroppen inte kunde. Antingen saknades rörlighet, eller stabilitet, eller styrka i en specifik kombination.
TPI Screening är resultatet: ett strukturerat batteri av tester som rangordnar dina fysiska begränsningar mot din svingrörelse. Resultatet matchas mot 12 vanliga svingfel — S-Posture, Reverse Spine, Early Extension, Casting, Chicken Wing och så vidare. Varje fel har en korrelerande fysisk begränsning.
Vad ingår i en WAUW TPI Screening — de 16 tester vi prioriterar
Hela TPI-batteriet rymmer 66 tester, men i en 60-minuters session prioriterar vi den uppsättning som ger högst diagnostiskt värde för svenska amatörer:
Rörlighet (mobility) — 7 tester
- Pelvic Tilt — bäckenets förmåga att tippa fram och bak
- Pelvic Rotation — separation mellan bäcken och bål
- Torso Rotation — bröstryggens vridning
- Overhead Deep Squat — global koordination
- Toe Touch — bakkedjans längd
- 90/90 — höft- och bröstryggens rotation under kontroll
- Wrist Hinge — handled-rörlighet i alla plan
Stabilitet (stability) — 6 tester
- Single Leg Balance — statisk balans, ögon öppna och stängda
- Lower Quarter Rotation — höft-internrotation per ben
- Bridge with Leg Extension — gluteus och bakkedja
- Reach, Roll, Lift — skulderbladskontroll
- Cervical Rotation — nack-rörlighet utan kompensation
- Pelvic Tilt with Movement — bäckenkontroll under aktivitet
Power-screening (TPI Power) — 3 tester
- Countermovement Jump (CMJ) — vertikal explosivitet
- Seated Rotation Throw — bål-power utan benbidrag
- Standing Rotation Throw — fullkroppsrotationskraft
Vi använder vår Smart2Move-kraftplatta för hopp- och balansmätningar — vilket ger oss kvantitativa siffror (CMJ-höjd i cm, Peak Fz i N, RFD-utveckling) i stället för bara observation. Det är denna kombination som vi kallar WAUW TPI — TPI-protokollet med kraftbaserad mätning ovanpå.
Vad du får ut av en session
- Per-test bedömning — passerat / begränsat / dysfunktion, med foton
- Svingfel-korrelation — vilka av de 12 vanliga felen din kropp är predisponerad för
- Personlig övningsbank — 6–10 övningar (video-länkade) som adresserar de specifika begränsningarna
- Baseline-mätning — du kan testa om dig efter 8 veckor och se objektiva framsteg
- Coach-handover — om du redan har en coach skickar vi rapporten
Vem är TPI Screening för?
TPI passar dig som:
- Återkommande får samma coachingfeedback men inte kan utföra rörelsen
- Har återkommande golf-relaterade besvär — rygg, höft, axel, knä
- Är över 45 och vill veta exakt vad kroppen tappat i rörlighet
- Är junior och vill bygga ett utvecklingsprotokoll utan skaderisk
- Är elitspelare som vill förstå varför specifika svingmoment är "blockade"
Pris och bokning
WAUW TPI Screening kostar 1 495 kr inklusive moms som fristående session. Den ingår även som komponent i Performance Blueprint (3 995 kr) som dessutom inkluderar BioSwing Dynamics, Sportsbox 3D AI och Smart2Move kraftanalys.
Är inte alla TPI-screeningar likadana?
Nej. TPI är en utbildningsstandard, men den faktiska sessionen beror på tolkningen. En coach som bara klarat TPI Level 1 har 16 timmars utbildning. WAUW har TPI Level 1 + TPI Power-certifiering och kombinerar protokollet med 1 000 Hz kraftplattor, så att rörlighets-/stabilitets-bedömningen valideras mot riktig kraftmätning. Det är skillnaden mellan ja, du har en svaghet i lateral kraftproduktion och vi observerade en obalans.
Det är också skälet att vi sällan rekommenderar en TPI Screening utan kraftmätning — den observerade gradskillnaden är för stor.
Det handlar inte om svingen. Det handlar om maskinen.
Boka en WAUW TPI Screening eller direkt en Performance Blueprint. Sundbyberg, 12 minuter från Stockholm city.